グルコサミンはある程度長い期間摂取しなければ効果が得られないものですので、副作用が心配な人が多いかもしれません。
それでは実際のグルコサミンの副作用はあるのでしょうか。
副作用が全くないわけではなく、下痢や便秘など消化器系のものが報告されているようです。
グルコースと似ているため糖尿病の人が摂取しすぎると血糖値が上がるという説もあります。
しかし実際には、実例はほとんど報告されていないようです。
糖尿病の人は、グルコサミンを飲む場合はとりあえず医師に相談してから服用したほうがいいかもしれません。
ある調査の結果によると、副作用といえるものとして吐き気、胸焼け、そして胃痛、消化不良などがあげられたようですが、たいした程度はなかったようです。
また妊娠中の人や胃潰瘍などを抱えている人は医師に相談のうえで、グルコサミンを摂取したほうがよいでしょう。
なるべく食事と一緒グルコサミンを摂るようにすることも大切です。
もともと体内にある成分であるグルコサミンなので副作用は出にくい成分ですが、原料がカニやエビなどの甲殻類ですので、アレルギーのある人は注意が必要です。
このように副作用はほとんど胃に不快感を感じるといった程度ですが、１〜３週間もすれば治まるもので、もしグルコサミンを大量に飲んでしまった場合でも、毒性はありません。
関節炎の治療薬として使用されていた従来のものと比較すると、グルコサミンの安全性はぐっと高いものになっています。
