コンドロイチンが不足すると

体の中のコンドロイチンが不足してくるとさまざまな症状がおこります。

食事で摂った栄養素は、腸から血管に入り、コンドロイチンとコラーゲンの層を通過しながら各細胞に届けられる、という仕組みになっています。

コンドロイチンとコラーゲンの層がやわらかさを失っていると、栄養素は通過時に各細胞にしっかり行き渡らず、体の細胞を老化させてしまうことになります。

細胞の老廃物も同じコンドロイチンとコラーゲンの層を通って排出されます。

それでコンドロイチンの不足は、体全体の新陳代謝を悪くすることにつながります。

コンドロイチンが不足すると軟骨の保水性、弾力性が失われることになり、関節痛がおこりやすくなります。

コンドロイチンは成長期であれば体内でも生成されますが、それも２５歳をピークとして、体内で生成される量が徐々に減少していくのです。

体内で生成されるコンドロイチンの量が減ってくると、体のあちこちで老化が始まり、それが体の調子を崩します。

コンドロイチンの不足を調べるには、耳を触るという方法があります。

外耳は軟骨でできており、本来とても柔らかいのですが、コンドロイチンが不足しているとこの外耳が硬くなるのでその目安となるのです。

肌だけではなく、頭皮や関節など全身の老化に影響を及ぼすのがコンドロイチンの不足です。

日ごろから意識的にコンドロイチンが不足していないか調べるようにし、アンチエイジングに心がけましょう。