スポーツ・アウトドア

ティップネスは、1986年サントリーと丸紅の共同出資により設立のフィットネスクラブです。 ティップネス直営のフィットネスクラブは、東京、大阪をはじめとした全国展開で現在54店舗に上ります。 ティップネス会員数も20万以上になります。 ティップネスの会員制フィットネスクラブは、いろいろなプログラムが用意されています。 エアロビックス、ビ−コ、アクティブストレッチ、大気功、EMSトレーニング、エージレ...

加圧トレーニングは、佐藤義昭氏が40年の歳月をかけて研究完成させた、短時間に身体を鍛えられ、ダイエット効果のある特殊なトレーニング法です。 加圧トレーニングとは、上肢や下肢の付け根の部分に専用のベルトを締めることで、血流制限を施し、血中の圧力を高めながらおこなうトレーニングです。 『加圧』をするのは、軽い運動でも激しい運動と同様の運動効果が得られるからです。 その根拠は現代では医学的・科学的にも解...

ホットヨガは、サウナのような高温多湿の環境でヨガを行なうエクササイズです。 熱いところでヨガのを行なえば、発汗作用が促進されます。また、脂肪燃焼にも役立ちます。 そもそもヨガは、インド哲学の奥義を習得するための方法のひとつとして行われます。 ヨガには、 ラージャ・ヨガ ハタ・ヨガ ギャーナ・ヨガ カルマ・ヨガ バクティ・ヨガ タントラ・ヨガ など、いろいろな種類があります。 一般的にエクササイズで...